Voilà le beau temps de retour, l’envie d’en profiter, de se promener, de jardiner, et bientôt déjà les départs en vacances et les bains de soleil.
Cela fait des années qu’on nous sensibilise à la problématique des rayons UV et de leur incidence sur notre santé et notre peau.
D’un côté nous devons nous protéger des rayons du soleil et de l’autre, ces crèmes solaires et leurs composants chimiques sont-ils inoffensifs pour notre santé ? Le remède n’est-il pas aussi toxique que le poison ?
Difficile de se faire une idée, voici un complément d’information.
Il n’y a pas de solution simple, mais des pistes très certainement pour ménager la chèvre et le chou 😉.
Alors qu’en est-il ?
Les crèmes solaires sont utilisées pour protéger la peau contre les effets nocifs des rayons ultraviolets (UV) du soleil. Elles contiennent différents ingrédients, dont certains sont des produits chimiques.
La dangerosité des produits chimiques contenus dans les crèmes solaires est un sujet débattu, et il est important de faire preuve de prudence lors de leur utilisation.
Certains des produits chimiques couramment utilisés dans les crèmes solaires sont les filtres UV chimiques, tels que l’oxybenzone, l’avobenzone, l’octinoxate et l’octocrylène.
Ces filtres chimiques agissent en absorbant les rayons UV, en les convertissant en chaleur, puis en les libérant de la peau.
Ils offrent une protection efficace contre les rayons UV, mais il y a des préoccupations quant à leur potentiel d’effets indésirables.
- L’oxybenzone est l’un des produits chimiques les plus controversés. Des études ont montré qu’il peut pénétrer dans la peau et se retrouver dans la circulation sanguine.
Il a été associé à des perturbations hormonales et à des effets toxiques potentiels sur les systèmes reproducteur et endocrinien.
Cependant, il semblerait que les concentrations utilisées dans les crèmes solaires soient généralement faibles, et les effets nocifs observés dans les études ont été principalement observés à des doses élevées chez les animaux de laboratoire.
Attention, ces produits sont testés un par un sur les animaux de laboratoire, il n’y a pas de tests effectués pour évaluer « l’effet cocktail » de ces produits pris ensembles.
- D’autres filtres chimiques, tels que l’avobenzone, l’octinoxate et l’octocrylène, sont considérés comme relativement sûrs lorsqu’ils sont utilisés conformément aux directives d’utilisation.
Mais attention, des préoccupations ont été soulevées concernant leur stabilité lorsqu’ils sont exposés à la lumière du soleil, ce qui peut entraîner la formation de produits de dégradation potentiellement nocifs.
Il existe également des filtres UV physiques, tels que l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane, qui agissent en réfléchissant les rayons UV.
Il est important de choisir des crèmes solaires à base de filtres physiques micronisés pour éviter les risques de nanoparticules, qui peuvent être inhalées et avoir des effets indésirables.
En plus des filtres UV, les crèmes solaires contiennent souvent d’autres ingrédients tels que des agents épaississants, des conservateurs et des parfums.
Certains de ces ingrédients peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, tels que des éruptions cutanées, des démangeaisons et des irritations.
Il est donc important de lire attentivement la liste des ingrédients et de choisir des produits adaptés à votre type de peau.
La question de la dangerosité des produits chimiques contenus dans les crèmes solaires est complexe, car elle dépend de plusieurs facteurs, tels que la concentration des produits chimiques, la fréquence et la durée d’utilisation, ainsi que la sensibilité individuelle.
De nombreuses études ont été menées pour évaluer la sécurité des produits chimiques utilisés dans les crèmes solaires, mais il n’existe pas de consensus clair sur les risques potentiels.
L’exposition excessive au soleil peut augmenter le risque de cancers de la peau, de vieillissement prématuré de la peau et de coups de soleil.
Pour minimiser les risques potentiels des dommages causés par une exposition au soleil, voici quelques recommandations simples et naturelles :
- Évitez l’exposition directe au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée.
- Utilisez des vêtements de protection, des chapeaux, des lunettes de soleil et un parasol, si possible, pour vous protéger.
- Une exposition minimale au soleil (sans crème solaire) est recommandée pour la métabolisation de la vitamine D.
- Il existe « l’alimentation du soleil » qui est une alimentation riche en anti-oxydants, protecteurs de la peau.
- Le bronzage graduel (sans coup de soleil) est une protection naturelle de la peau.
- Bien hydrater sa peau avant et après l’exposition au soleil.
- Boire suffisamment pour bien hydrater son corps et par là même le tissu cutané. Attention, plus il fait chaud, plus on transpire, plus il faut boire.
Si en plus de l’application de ces conseils naturels, vous désirez une protection solaire, la plus adaptée possible, à votre type de peau, ou si vous avez des préoccupations ou des réactions cutanées liées à l’utilisation de crèmes solaires, le mieux est de consulter un dermatologue.
