Cours d’Hygiène Vitale
L’hygiène vitale, souvent méconnue du grand public, est une discipline fondamentale qui repose sur les principes de la naturopathie.
Elle vise à maintenir ou à restaurer l’équilibre naturel du corps à travers des méthodes naturelles telles que la nutrition, l’exercice physique, la gestion du stress, et l’adoption d’un mode de vie sain.
Suivre un cours en hygiène vitale peut s’avérer particulièrement bénéfique pour les professionnels de la santé naturelle, les coachs, mais aussi pour les particuliers soucieux de leur bien-être et celui de leurs proches.
Un outil de prévention et d’autonomie
Pour les professionnels
Pour les professionnels en santé naturelle, tels que les naturopathes, les nutritionnistes, et les coachs en bien-être, une formation en hygiène vitale permet de renforcer leurs compétences et leur capacité à accompagner leurs clients de manière plus holistique.
En maîtrisant les principes d’hygiène vitale, ils peuvent mieux guider les personnes vers des solutions naturelles pour prévenir les maladies et promouvoir une santé durable, tout en respectant le fonctionnement naturel du corps humain.
Prendre en main sa propre santé
Sur le plan personnel, suivre un cours en hygiène vitale offre la possibilité de mieux comprendre les besoins fondamentaux de son corps et d’adopter des habitudes de vie en adéquation avec ces besoins.
La formation permet d’apprendre à décoder les signaux du corps, à identifier les déséquilibres et à y remédier naturellement.
Ainsi, chacun peut prendre en main sa propre santé, réduire sa dépendance aux médicaments et aux consultations médicales, et prévenir l’apparition de nombreuses maladies chroniques liées à un mode de vie déséquilibré (stress, mauvaise alimentation, manque d’activité physique, etc.).
Améliorer la santé de ses proches
En tant que parent, conjoint, ou ami, disposer de ces connaissances permet non seulement de prendre soin de soi, mais aussi de conseiller son entourage.
On devient alors une source de conseils et d’inspiration pour les autres, en partageant des pratiques simples et accessibles pour améliorer la santé et le bien-être de sa famille ou de ses amis.
Que ce soit pour mieux gérer le stress, adopter une alimentation plus saine, ou encourager une activité physique régulière, les outils acquis dans un cours d’hygiène vitale peuvent contribuer à l’épanouissement collectif.
Définition
Wikipedia:
“L’hygiène (du grec hugieion signifiant la santé) étant la partie de la médecine qui étudie les moyens individuels et collectifs, les principes ou les pratiques qui visent à préserver ou favoriser la santé,
l’hygiène de vie désigne le fait pour une personne de respecter de manière volontaire ces principes ou ces pratiques.
L’hygiène de vie est l’ensemble des mesures destinées à préserver et à promouvoir la santé.
Elle concerne essentiellement les choix de style de vie. Ces choix sont adoptés du fait de leurs impacts positif sur son propre bien-être physique ou moral.
Les comportements de la vie quotidienne sont fortement influencés par la perception que l’on a de son état de santé.»
L’hygiène vitale ne se limite pas à la sphère physique
Elle intègre aussi une dimension psychologique en abordant la gestion des émotions et du stress, qui sont souvent des facteurs aggravants de nombreuses pathologies.
En apprenant à mieux gérer son stress à travers la relaxation, la respiration, et d’autres techniques, chacun peut améliorer son équilibre émotionnel et ainsi renforcer son système immunitaire.
Le rôle premier de l’hygiène vitale est la prévention.
En adoptant des habitudes de vie saines, il est possible de prévenir l’apparition de maladies dégénératives ou chroniques.
A la fin de ce cours, vous êtes capables d’être coach en hygiène de vie, et conseiller à vos clients, amis, famille, les bon gestes à poser au quotidien pour vivre heureux et en bonne santé.
Programme
- Principes de naturopathie
- Hygiène alimentaire et métabolisme humorale
- Les émonctoires
- Les cures
- Santé, maladie et force vitale
- Exercice physique
- Sommeil
- Soleil/lumière
- Pollution
- Stress
- Hygiène ORL
- Techniques mineures
Ce cours est donné par Régis Close, naturopathe, pour sa biographie c’est ici.
Ce module fait partie de la formation de Thérapeute en Santé Naturelle, elle complète les cours de base d’anatomie, physiologie, pathologies, nutrition, coaching et déontologie.
Cette formation peut-être suivie indépendamment de la formation de Thérapeute en Santé Naturelle.
Il n’y a pas de pré-requis, cette formation est ouverte à tout le monde, thérapeutes ou particuliers.
Ce cours peut-être suivi en E-learning, pour plus d’infos, cliquez ici
Cours de 5 jours
Prix : 635€ TVAc
2025
En semaine, les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Les mercredis 5/02, 19/02, 19/03, 9/04, 16/04/2025
Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente
INSCRIPTIONS
Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription avec les détails de paiement pour le solde endéans les 24-48h.
Si vous ne recevez pas de réponse endéans les 24-48h, merci de regarder dans vos spams et/ou de nous recontacter.
Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.
Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Tel : +32 (0)10 241 448
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
Adresse mail : info@etsn.be
Accès à l’école :
Nous sommes dans le Brabant Wallon, sur la Commune de Court-Saint-Etienne, près de Villers la Ville, Genappe.
Notre situation est assez centrale, nous sommes à 25 min d’Ixelles par la E411-N25, à 25 min de Charleroi et Namur, à une petite heure de Liège, à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume, …
