Attention ! nombre de places limité, groupe de 8 personnes !

Formation en massage sportif

Découvrez la formation en massage sportif en vidéo

Le massage sportif est une pratique technique qui demande précision, maîtrise des gestes et compréhension des besoins des personnes physiquement actives. Pour mieux vous faire découvrir l’esprit de cette formation, nous vous proposons cette courte présentation vidéo.

Vous y découvrirez la philosophie de l’enseignement, le déroulement de la formation et l’approche pédagogique privilégiée par ETSN, fondée sur une large place accordée à la pratique.

Après la vidéo, nous vous invitons à poursuivre votre lecture afin de découvrir le programme détaillé, les objectifs de la formation, les prérequis et les prochaines dates.

ETSN – formations professionnelles certifiantes dans le domaine de la Santé et du Bien-Être, corps et esprit

Nous proposons également un cours sur la nutrition du sportif

Formation en massage sportif

Apprenez à adapter votre massage aux besoins des personnes physiquement actives

Le massage sportif s’adresse aux sportifs amateurs ou confirmés, ainsi qu’à toute personne sollicitant régulièrement son corps.

Il peut être pratiqué :

• avant l’effort, dans une démarche de préparation ;
• après l’activité, pour favoriser la détente et la sensation de récupération ;
• à distance de l’effort, pour entretenir le confort musculaire.

Le massage sportif complète l’accompagnement du sportif, mais ne remplace ni l’échauffement ni la prise en charge d’une blessure par un professionnel de santé.

Une formation essentiellement pratique

Chez ETSN, nous considérons que le massage s’apprend avant tout par la pratique.

Pendant ces trois journées, vous travaillez en binôme et êtes alternativement praticien et receveur. Les démonstrations et les exercices vous permettent de développer un toucher plus précis, de maîtriser votre pression et d’adapter vos gestes aux différentes zones du corps.

L’objectif n’est pas de mémoriser un protocole identique pour chaque sport. Vous apprenez à construire votre massage en fonction :

• de l’activité pratiquée ;
• des groupes musculaires sollicités ;
• du moment par rapport à l’effort ;
• des sensations du sportif ;
• de l’objectif recherché.

Ce que vous apprendrez

Au cours de la formation, vous apprendrez notamment à :

• adapter le rythme, la pression et la profondeur du massage ;
• différencier le travail de préparation, de récupération et d’entretien ;
• utiliser les principales techniques du massage sportif ;
• repérer les grandes masses musculaires ;
• construire une séance cohérente sans suivre un protocole rigide ;
• reconnaître les situations dans lesquelles il ne faut pas masser.

Les techniques abordées comprennent les effleurages, frictions, pétrissages et percussions, ainsi que le travail avec les pouces, les jointures, les poings, les avant-bras et le coude.

Elles sont appliquées notamment au dos, à la ceinture scapulaire, aux bras, aux cuisses, aux jambes, aux mollets, aux pieds, au thorax et au ventre.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse notamment :

• aux masseurs souhaitant enrichir leur pratique ;
• aux professionnels du bien-être ;
• aux coachs et encadrants sportifs ;
• aux personnes amenées à accompagner des sportifs.

Prérequis

Pour suivre directement les trois journées de formation, vous devez posséder :

• des bases pratiques en massage ;
• des connaissances en anatomie.

L’anatomie constitue un prérequis et ne fait pas l’objet d’un cours complet pendant la formation.

Vous débutez en massage ?

Une journée préparatoire facultative vous permet d’acquérir les principales manœuvres nécessaires : effleurages, frictions, pétrissages et percussions.

Cette journée est consacrée aux bases pratiques du massage. Elle ne constitue pas une remise à niveau en anatomie et n’est pas nécessaire si vous maîtrisez déjà ces gestes.

Une pratique dans le respect du rôle du masseur

Cette formation enseigne un massage de bien-être et d’accompagnement du sportif.

Le masseur ne pose pas de diagnostic et ne traite pas les blessures. Les manipulations, les mobilisations articulaires, les étirements thérapeutiques et l’étude approfondie des pathologies sportives ne font pas partie du programme.

Le formateur

La formation est dispensée par Pierre Delongueville, praticien expérimenté et formateur chez ETSN depuis plus de dix ans.

Son enseignement repose principalement sur la démonstration, la pratique, le ressenti et la transmission de son expérience de terrain.

Informations pratiques

Durée : 3 jours
Horaire : de 9 h 30 à 16 h
Lieu : Court-Saint-Étienne
Prix : 420 € TVAC
Journée préparatoire facultative : 150 € TVAC
Groupe : maximum 8 participants

Une évaluation pratique est organisée à la fin de la formation et donne accès au certificat de réussite.

Consultez ci-dessous les prochaines dates et les places disponibles.

Questions fréquentes

Dois-je déjà savoir masser pour suivre cette formation ?

Oui. La formation demande des bases pratiques en massage ainsi que des connaissances en anatomie.
Si vous débutez en massage, vous pouvez suivre la journée préparatoire facultative organisée avant la formation.

Que comprend la journée préparatoire ?

Cette journée permet d’apprendre les principales manœuvres nécessaires pour intégrer la formation : effleurages, frictions, pétrissages et percussions.

Elle est consacrée aux bases pratiques du massage et ne constitue pas un cours ou une remise à niveau en anatomie.

Dois-je suivre la journée préparatoire si je suis déjà masseur ?

Non. Si vous maîtrisez déjà les principales manœuvres de massage, vous pouvez rejoindre directement la formation de trois jours.

La formation comprend-elle un cours d’anatomie ?

Les principaux repères anatomiques utiles à la pratique sont rappelés en lien avec les zones travaillées. La formation ne reprend cependant pas l’anatomie générale : ces connaissances font partie des prérequis.

La formation est-elle principalement pratique ?

Oui. La majeure partie du temps est consacrée aux démonstrations et aux exercices en binôme. Chaque participant est alternativement praticien et receveur afin d’apprendre à réaliser les gestes et à en ressentir la pression, le rythme et la profondeur.

Un syllabus accompagne la formation et reprend les notions théoriques, les techniques, les précautions et les principales zones corporelles.

Vais-je apprendre un protocole différent pour chaque sport ?

Non. Le massage sportif ne repose pas sur un protocole universel pour le cycliste, le coureur ou le joueur de football.

Vous apprenez à identifier les groupes musculaires sollicités et à adapter votre massage à l’activité, au moment par rapport à l’effort, à l’objectif et aux sensations de la personne.

Quelles techniques sont enseignées ?

La formation aborde notamment :

• les effleurages ;
• les frictions ;
• les pétrissages ;
• les percussions ;
• le travail avec les pouces et les jointures ;
• l’utilisation des poings, des avant-bras et du coude.

Toutes les techniques ne sont pas utilisées systématiquement. Elles sont choisies en fonction de la zone et de l’objectif du massage.

Apprend-on le massage avant et après l’effort ?

Oui. Vous apprenez à adapter le massage selon le moment où il est pratiqué.

Avant l’effort, le travail est généralement plus court, plus rythmé et moins profond. Après l’activité ou à distance de l’effort, il peut être plus progressif et davantage orienté vers le relâchement et le confort musculaire.

Le massage ne remplace jamais l’échauffement actif.

La formation aborde-t-elle les blessures sportives ?

La formation explique les précautions, les contre-indications et les signes qui doivent conduire à ne pas masser.

Elle ne forme pas au diagnostic ni au traitement des blessures. Les mobilisations articulaires, les manipulations et les étirements thérapeutiques ne font pas partie du programme.

Peut-on exercer directement après la formation ?

Une évaluation pratique est organisée à la fin des trois journées. Sa réussite donne accès au certificat.

Comme pour toute technique manuelle, l’aisance et la qualité du toucher continuent ensuite à se développer par la pratique régulière.

Combien de participants y a-t-il par session ?

Les groupes sont limités à huit participants afin de préserver la place accordée à la pratique et aux échanges avec le formateur.

Où se déroule la formation ?

La formation se déroule chez ETSN à Court-Saint-Étienne, dans le Brabant wallon.

Les prochaines dates et les places disponibles sont indiquées sur cette page.

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Prérequis : avoir des bases en massage (massage de détente) et en anatomie.
Formation en 3 jours, en semaine et en WE de 9h30′ à 16h.
Si vous n’avez pas de base en massage, nous vous proposons une journée supplémentaire pour apprendre les gestes spécifiques du massage de base – de détente (friction, pétrissage, percussion).

Ce cours est donné par Pierre Delongueville, pour sa biographie c’est ici.

Dates

2026

En été, en semaine, les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Journée de préparation – bases du massage : le lundi 3 août 2026, formation : les 4,5,6 août 2026.
COMPLET

En WE, les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Journée de préparation – bases du massage : le samedi 7 novembre 2026, formation : les 8, 14 et 15 novembre 2026.
COMPLET

2027

En semaine, les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Journée de préparation – bases du massage : le lundi 1er février 2027, formation : les 2,3,4 février 2027.

En WE, les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Journée de préparation – bases du massage : le samedi 22 mai 2027, formation : les 23, 29, 30 mai 2027

PRIX
formation en massage sportif (3 jours) : 420€ TVAC
Journée de préparation – bases du massage : 150€ TVAC

Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente

Formation associée:

• Massage chinois aux bâtons de bambous

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Articles à lire sur notre blog autour du massage sportif :
https://etsn.be/lalliance-parfaite-batons-de-bambous-et-massage-sportif-pour-une-recuperation-optimale/
https://etsn.be/installez-votre-cabinet-de-massage-etapes-essentielles-pour-un-lancement-reussi/
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https://etsn.be/les-bienfaits-du-massage-sur-la-sante-et-sur-le-moral/

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INSCRIPTION

Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription avec les détails de paiement pour le solde endéans les 24-48h.
Si vous ne recevez pas de réponse endéans les 24-48h, merci de regarder dans vos spams et/ou de nous recontacter.

Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.

Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
Adresse mail : info@etsn.be
Cette formation, en semaine et en WE se dispense à Court-Saint-Etienne (Tangissart)

Pour de plus amples renseignements, ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à prendre contact par téléphone, par mail ou via le formulaire de contact ci-dessous. Merci.

Si vous désirez recevoir nos informations, n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter. Merci 🙂

Accès à l’école à Court-Saint-Etienne :

à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 10 min à pied : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume.

ETSN – formations professionnelles certifiantes dans le domaine de la Santé et du Bien-Être, corps et esprit

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