Un parcours complet en deux niveaux
De l’initiation à la pratique professionnelle
Nos deux niveaux de formation vous permettent de progresser à votre rythme tout en consolidant vos compétences.
En suivant le parcours complet, vous obtiendrez une certification reconnue par la FEBEREF (Fédération Belge des Réflexologues).
- Découvrir le niveau 1 : les fondations – apprendre à pratiquer une séance complète et découvrir les zones réflexes.
- Découvrir le niveau 2 : l’approfondissement – maîtriser les protocoles spécifiques, l’anamnèse, la nutrition et les bases de la relation d’aide.
Ce cursus est une base solide pour toute personne souhaitant devenir réflexologue professionnel, ou enrichir une pratique existante dans le domaine du bien-être.
À qui s’adresse la formation ?
Nos formations s’adressent à toutes les personnes désireuses de comprendre et d’aider à travers le toucher :
Devenir réflexologue
Vous ressentez une vocation pour le soin, souhaitez vous reconvertir ou développer une activité indépendante ?
Cette formation vous apporte des compétences concrètes, une posture professionnelle et une reconnaissance officielle.
Professionnels du bien-être et de la santé
Naturopathes, masseurs, esthéticiennes, infirmiers, thérapeutes corporels…
La réflexologie plantaire complète idéalement votre pratique, en ajoutant une dimension réflexe, énergétique et globale.
Particuliers passionnés
Apprenez à pratiquer sur vos proches, à apaiser les tensions et à favoriser l’équilibre général du corps.
Un outil simple, puissant et profondément humain.
Le pied, miroir du corps : un art du toucher pour restaurer l’équilibre
La réflexologie plantaire (lisez notre guide de la réflexologie plantaire, ici) est une méthode naturelle et holistique qui considère le pied comme la représentation miniature du corps humain.
Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une fonction vitale : en les stimulant avec précision, on rétablit la circulation énergétique et on soutient les processus d’autorégulation.
Pratiquée depuis des siècles, elle est aujourd’hui reconnue comme un outil précieux pour réduire le stress, apaiser les tensions, améliorer la circulation et stimuler la vitalité.
Chez ETSN, notre parcours complet vous guide pas à pas vers la maîtrise du toucher réflexe — de la découverte à la pratique professionnelle.
Niveau 1 : Les fondations de la réflexologie plantaire
Objectifs
- Comprendre les principes fondamentaux de la réflexologie.
- Identifier et situer les zones réflexes sur le pied.
- Maîtriser les gestes et pressions de base.
- Réaliser une séance complète de réflexologie plantaire.
Contenu de la formation
- Introduction & histoire de la réflexologie plantaire.
- Hygiène vitale : alimentation, sommeil, gestion du stress, équilibre global.
- Anatomie & physiologie : étude des systèmes corporels.
- Techniques manuelles : gestes réflexes, pressions, rythmes, posture.
- Cartographie réflexe : correspondances entre le pied et les organes.
- Déroulé complet d’une séance : observation, repérage des zones sensibles, adaptation au besoin du receveur.
Organisation et certification
- Durée : 7 jours de cours pratiques + 35 travaux supervisés.
- Total : 196 heures (Journées de cours théoriques compris, certificat reconnu FEBEREF).
- Cours théoriques en e-learning :
o Anatomie / physiologie : 760 €
o Hygiène vitale : 440 € - Cours pratique en présentiel : 890 €
- Pack complet : 2 090 € (1 955 € en paiement unique, réduction 5 %).
- Paiement échelonné possible.
Certificat de Réflexologie Plantaire Niveau 1
Ce niveau donne accès à la fédération FEBEREF comme réflexologue-élève, et ouvre la voie vers le Niveau 2.
Dates pour le niveau 1 de réflexologie plantaire
Cours de réflexologie pratique : les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Les lundis 3/11, 1/12, 15/12/2025, 12/01, 26/01, 2/03 et 16/03/2026 – Examen pratique le lundi 18/05/2026
Cours d’anatomie/physiologie – cours théorique
En 2025-2026, nous vous proposons de le suivre en E-learning
Cours d’hygiène vitale – cours théorique
En 2025-2026, nous vous proposons de le suivre en E-learning
Les examens pratiques en présentiel, se passent aux jours et heures prévues, en cas de report, un supplément de 50€ + TVA vous sera demandé.
Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente
Si vous désirez vous inscrire, voici le formulaire d’inscription pour le niveau 1, cliquez ici
Niveau 2 : Approfondissement et pratique professionnelle
Objectifs
- Approfondir la lecture des pieds et des systèmes corporels.
- Maîtriser les protocoles réflexes spécifiques à chaque système.
- Accompagner des problématiques concrètes : digestion, sommeil, stress, douleurs, etc.
- Intégrer la nutrition, la relation d’aide et la déontologie à votre pratique.
Contenu
- Anamnèse et suivi personnalisé.
- Protocoles spécifiques :
o Lymphatique : pour ce protocole, nous allons revoir brièvement les fonctions de notre système lymphatique, les organes et ganglions qui le composent.
Nous allons mettre en évidence son importance dans le transport des déchets de notre métabolisme par un nouveau protocole.
Son action sera drainante tout en activant nos fonctions immunitaires.
o Nerveux crânien : Notre cerveau est notre ordinateur central, le grand patron de notre métabolisme.
Par ce protocole, nous allons travailler sur trois grand axes : le système nerveux, le liquide céphalo-rachidien et la symphyse sphénobasilaire.
Ce protocole vous permettra d’avoir une action sur les nerfs crâniens, les fascias à travers un travail quasi chirurgical sur les orteils uniquement et procurer une action sur beaucoup de maux comme les maladies dégénératives, traumatismes physiques et émotionnels, la fatigue, la dépression, les migraines et bien d’autres.
o Endocrinien : Notre système hormonal est un élément fondamental de notre organisme.
Intimement lié au système nerveux et plus particulièrement à notre système nerveux autonome, il a également une action importante sur notre système immunitaire.
Dans ce protocole, nous parlerons des 10 hormones principales et leurs rôles sur notre métabolisme.
Nous verrons aussi comment les stimuler ou au contraire les apaiser pour les aider dans leur rôle clé pour notre santé.
o Digestif & nerf vague : Pour fonctionner, notre corps, nos muscles, nos cellules ont besoin d’énergie produite par notre alimentation. Nous travaillerons notre système digestif en introduisant un des nerfs crâniens très important : le nerf vague.
Comment travailler le système digestif, dans quelle circonstance et comment bien stimuler notre fameux nerf vague seront les thèmes proposés pour cette journée.
o Ostéo-articulaire : Le système ostéo-articulaire est sans doute le système à propos duquel nous avons le plus de plaintes, maux de dos, maux articulaires, musculaires, mais ce sont aussi les zones locales des autres organes. Quand vous travailler un organe, il est bon de bien travailler la zone pour la détendre et, de ce fait, favoriser le travail de cet organe.
Ce protocole est idéal aussi pour les sportifs après le sport ou en entretien.
o Neurotransmetteurs / système nerveux central : Nous connaissons l’importance de notre système nerveux, son lien avec notre système immunitaire, avec notre système endocrinien/hormonal, avec l’ensemble de notre corps, avec les multiples problématiques de dépression, burn-out, fatigue physique ou psychique, fibromyalgie et bien d’autres.
Au cours de ce protocole, nous aurons l’occasion de nous intéresser de près à ces thématiques et aux zones réflexes importantes à travailler.
Nous irons ainsi notamment explorer en profondeur ce système nerveux :
– son nerf vague : ses nombreuses fonctions (de récupération, ses rôles anti-inflammatoire, anxiolytique, … son rôle dans notre capacité à socialiser…), son trajet réflexe complet sur le pied;
– ses neurotransmetteurs (gaba, endorphine, dopamine..) : leurs effets bonheur, bien-être, anti-douleur… et leurs zones réflexes;
– son mouvement respiratoire primaire et son importance
– ses problématiques plus spécifiques telles que la migraine et le sentiment d’insécurité intérieure etc. - Cours de pathologies : Etude des pathologies par système et compréhension des causes. Aperçu des remèdes naturels.
- Cours de nutrition : alimentation saine, équilibre acido-basique, vitalité, … en support de la réflexologie.
- Relation d’aide & déontologie : écoute active, communication, posture du praticien.
Organisation
- Durée : 9 jours de formation pratique + 40 travaux pratiques supervisés.
- Examens théoriques et pratiques en fin de parcours.
- Prix des cours théoriques en e-learning :
o Pathologies : 760 €
o Nutrition : 760€
o déontologie/coaching : 250 € - Prix du cours pratique en présentiel (9 jours) : 1.150 €
- Pack complet : 2.920€ (2.774€ en paiement unique, réduction 5 %).
- Paiement échelonné possible.
- Possibilité de suivre certains protocoles à la carte.
o Protocole d’une journée : 150€
o Protocole de 2 jours : 280€
Dates pour le niveau 2
Cours de réflexologie, les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Les mercredis 22/10, 29/10, 26/11, 17/12/2025, 18/03, 1/04, 15/04, 22/04 et 29/04/2026.
Examen pratique le mercredi 17/06/2026.
Cours de pathologies
En 2025-2026, nous vous proposons de le suivre en E-learning
Cours de nutrition
En 2025-2026, nous vous proposons de le suivre en E-learning
Cours de déontologie, coaching, la relation d’aide
En 2025-2026, nous vous proposons de le suivre en E-learning
Les examens pratiques en présentiel, se passent aux jours et heures prévues, en cas de report, un supplément de 50€ + TVA vous sera demandé.
Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente
Pour vous inscrire, voici le formulaire d’inscription, en cliquant ici
Une pédagogie vivante et expérientielle
Notre méthode d’enseignement repose sur :
- La pratique du toucher réflexe, pour intégrer le geste par le ressenti.
- La compréhension du vivant, reliant zones réflexes, organes et émotions.
- La progression personnalisée, grâce à des groupes à taille humaine.
- L’expérience humaine, qui fait de chaque séance un moment d’écoute et d’échange.
Les supports pédagogiques, schémas et ressources en ligne sont inclus pour faciliter votre apprentissage.
Certification et reconnaissance : Réflexologie Plantaire Professionnelle
La formation complète (Niveau 1 + Niveau 2) est reconnue par la FEBEREF.
Ouverture à la pratique professionnelle et à l’adhésion fédérale.
Elle vous permet de :
- vous inscrire comme réflexologue agréé,
- exercer en cabinet ou à domicile,
- participer aux formations continues et journées professionnelles de la fédération.
Votre formatrice : Nathalie Strompers
Réflexologue passionnée et formatrice expérimentée, Nathalie Strompers accompagne chaque stagiaire avec rigueur, écoute et bienveillance.
Issue d’un parcours en entreprise avant de se tourner vers les thérapies corporelles et énergétiques, elle s’est formée en accompatnement, soins énergétiques, reiki, lahochi, constellations familiales et réflexologie plantaire, palmaire, crânio-faciale et en réflexologie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Aujourd’hui, la réflexologie constitue le cœur de son activité professionnelle, qu’elle pratique avec engagement et justesse.
Pour elle, la réflexologie est bien plus qu’une technique : c’est un art du toucher conscient, une manière de relier le corps, l’esprit et l’énergie vitale, et de travailler l’aspect émotionnel.
Elle transmet cette approche globale avec clarté et sensibilité, dans le respect du rythme et du potentiel de chacun.
Témoignages de stagiaires
Les mots de nos stagiaires traduisent mieux que tout l’esprit de ces formations : des moments d’apprentissage, de partage et de découverte de soi.
Voici quelques témoignages qui racontent leur expérience avec sincérité.
« Cette formation a été une révélation ! »
Je pensais simplement apprendre une technique de bien-être, mais j’ai découvert bien plus : une façon de comprendre le corps, d’écouter à travers les pieds, et de renouer avec le vivant.
Marie, promotion 2022
« Un apprentissage vivant et complet »
La pédagogie de Nathalie est exceptionnelle : à la fois structurée, bienveillante et pleine de sens.
Chaque semaine, j’avais l’impression d’avancer dans ma pratique et dans ma relation à l’autre.
Laurence, réflexologue certifiée
« Le pied devient un livre ouvert »
J’ai appris à “lire” les pieds comme une carte du corps et des émotions.
C’est fascinant de voir à quel point le toucher peut apporter du soulagement et de la conscience.
Élodie, promotion 2023
Avant de passer à l’action, testez-vous !
Nous vous proposons deux outils interactifs pour mieux cerner votre sensibilité à la réflexologie plantaire :
- Un quizz d’orientation pour savoir si vous avez le profil d’un futur réflexologue.
- Un test de bien-être pour identifier la manière dont votre corps et vos émotions communiquent.
Ces outils ne sont pas des évaluations, mais des miroirs bienveillants pour mieux vous connaître et peut-être… réveiller une vocation.
Quizz : “Êtes-vous fait pour devenir réflexologue ?”
Et notre test : “Quel est votre profil de bien-être ?”
FORMULAIRE D’INSCRIPTION NIVEAU 1
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Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription avec les détails de paiement pour le solde endéans les 24-48h.
Si vous ne recevez pas de réponse endéans les 24-48h, merci de regarder dans vos spams et/ou de nous recontacter.
Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.
Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
Adresse mail : info@etsn.be
Cette formation, en semaine se dispense à Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Accès à l’école
Nous sommes situés dans le Brabant Wallon, sur la Commune de Court-Saint-Etienne, près de Villers la Ville, Genappe.
Notre situation est assez centrale, nous sommes à 25 min d’Ixelles par la E411-N25, à 25 min de Charleroi et Namur, à une petite heure de Liège, à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume, …
FORMULAIRE D’INSCRIPTION NIVEAU 2
Inscription pour la formation complète uniquement (formulaire d’inscription pour 1 ou plusieurs protocoles en dessous de ce formulaire d’inscription)
Inscription pour 1 ou plusieurs protocoles (1 formulaire par protocole, merci de spécifier quel protocole)
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Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
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Cette formation, en semaine se dispense à Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Accès à l’école
Nous sommes situés dans le Brabant Wallon, sur la Commune de Court-Saint-Etienne, près de Villers la Ville, Genappe.
Notre situation est assez centrale, nous sommes à 25 min d’Ixelles par la E411-N25, à 25 min de Charleroi et Namur, à une petite heure de Liège, à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume, …
Le guide de la réflexologie plantaire
Introduction
Définition de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire repose sur l’idée que certaines zones réflexes des pieds sont liées à des organes, glandes ou parties du corps que la réflexologie plantaire stimule par des pressions spécifiques afin de rétablir l’équilibre fonctionnel du corps tout en favorisant un temps de détente et en stimulant les capacités d’autorégulation du corps.
Origines de la réflexologie
Des traces de réflexologie existent depuis plus de 4 000 ans, notamment en Égypte où une fresque dans le tombeau d’Ankhmahor a été retrouvée représentant le soin de pieds et de mains.
En Chine, cette pratique trouve sa place dans une logique de Qi (énergie vitale) et de méridiens.
Ensuite, début du 20ème siècle, la rélfexologie occidentale, a été largement initiée et structurée par le Dr William Fitzgerald puis par Eunice Ingham, qui ont élaboré les bases et ont établi une cartographie que nous utilisons encore aujourd’hui.
Pourquoi ce guide ? À qui se destine-t-il ?
Ce guide s’adresse à tous :
- Aux curieux du fonctionnement de la réflexologie
- Aux futurs praticiens de cette approche naturelle
- Aux praticiens qui veulent enrichir leur pratique
- À ceux qui désirent se sentir mieux ou rééquilibrés au global
« Quand les pieds vont bien, tout va bien dans le corps » (Proverbe chinois)
1. Définition de la réflexologie plantaire
Histoire
La première réflexologie connue provient de traditions millénaires, que sont celles de l’Inde, de la Chine et de l’Égypte. Elle a été très utilisée en Égypte, comme moyen de guérison par le toucher.
Nous trouvons les premières traces de la réflexologie occidentale, début du 20ème siècle, aux états-unis, initiée par le Dr Fitzgerald.
La réflexologie repose sur la théorie que le pied est la représentation en miniature du corps humain.
Principes de base
Les zones réflexes, correspondantes aux organes et à diverses parties du corps, sont des zones précises situées sur la plante, le dessus et les côtés du pied.
Chacune des pressions exercées envoie au cerveau un message par le biais des voies nerveuses, circulatoires et énergétiques, qui va moduler la réponse physiologique de l’organe qui nous intéresse.
Les différents types de réflexologie
- Réflexologie plantaire : la plus complète, elle traite l’ensemble du corps sur la base des pressions sur les pieds.
- Réflexologie palmaire : plus douce, s’avérant ainsi propice à l’automassage.
- Réflexologie crânio-faciale : elle a un effet plus rapide sur la sphère nerveuse et émotionnelle.
2. Comment fonctionne la réflexologie plantaire?
Cartographie des zones réflexes
Chaque pied présente la moitié du corps :
- Le pied droit stimule les organes de la partie droite du corps (foie, vésicule biliaire, etc.).
- Le pied gauche pour les organes de la partie gauche du corps (cœur, rate, etc.).
Relation entre zones réflexes et organes
Le message correspondant à la pression se transmet à travers les terminaisons nerveuses des pieds au système nerveux central qui va ajuster l’activité de l’organe ou du tissu correspondant.
Impacts physiologiques et énergétiques
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Optimisation du système immunitaire
- Régulation du système endocrinien
- Libération des tensions nerveuses et musculaires
Le rôle du système nerveux autonome
Le système parasympathique est la voie par laquelle la réflexologie agit le plus : il permet un retour à l’équilibre intérieur, à la relaxation, à la régénération.
3. Les bienfaits de la réflexologie plantaire
Les bienfaits physiques
- Atténuation des douleurs chroniques (lombalgies, migraines, tensions musculaires)
- Aide au système digestif (constipation, reflux, ballonnements)
- Meilleure qualité du sommeil et circulation sanguine
- Renforcement du système hormonal et immunitaire.
Les bienfaits psychologiques
- Diminution du stress, de l’anxiété, de l’irritabilité
- Calme mental, recentrage sur soi
- Libération émotionnelle douce par le toucher
Prévention et détente
La réflexologie est une pratique préventive et d’accompagnement thérapeutique.
Elle est une voie de reconnexion au corps pour trouver équilibre et vitalité.
4. Contre-indications et limites
À ne pas faire dans certains cas :
- Phlébite ou thrombose récentes
- Plaies, mycoses, verrues étendues sur le pied
- Grossesse à risque (premier trimestre)
- Fièvre, inflammation aigüe
Effets secondaires possibles
On peut parfois avoir une fatigue soudaine, une élimination plus intense, une émotion libérée… Ce sont simplement des signes d’ajustements corporels.
Précautions selon les publics
- Enfants : pressions très douces
- Femmes enceintes : zones à éviter
- Personnes âgées : travail lent et progressif
5. Comment se déroule une séance ?
Accueil et anamnèse
Le praticien écoute, questionne, observe. Puis il ajuste la séance selon les besoins de la personne sur le plan physique, émotionnel et énergétique.
Posture du praticien et de la personne
Le client est allongé, pieds nus, dans une ambiance calme.
Le praticien est centré, il respire lentement et profondément, dans une attitude de présence bienveillante.
Techniques de pression
Les pressions sont réalisées avec le pouce, l’index ou des phalanges, selon le type de réflexologie. Elles peuvent être prospectives ou en reptation, en fonction de la zone concernée et de l’objectif.
Durée et suivi
- Durée : environ 45 à 60 minutes.
- Fréquence : 1 à 2 séances par mois en entretien, plus rapprochées en accompagnement ciblé.
6. Les principales techniques employées
- Reptation du pouce : mouvement ondulant bien précis à effectuer dans la zone.
- Pression-rotation : pour stimuler un point réflexe.
- Glissés et effleurages : pour relier les zones et harmoniser l’énergie.
- Outils : bâtonnets de bois, huile, crème neutre…
Deux grandes approches cohabitent :
- Physiologique (occidentale) : centrée sur les systèmes organiques.
- Énergétique (orientale) : basée sur les méridiens et la circulation du Qi.
7. Se former à la réflexologie plantaire
Pourquoi se former ?
Apprendre la réflexologie c’est acquérir un outil puissant d’accompagnement holistique, entre corps et émotions.
À qui s’adresse la formation ?
- Professionnels du bien-être et de la santé naturelle
- Personnes en reconversion
- Curieux souhaitant enrichir leur pratique personnelle
Les prérequis
Aucun diplôme médical n’est requis mais un goût du toucher et de l’écoute sont fondamentaux.
Présentation de la formation ETSN
La formation complète proposée par ETSN alterne théorie, pratique, étude de cas et supervision.
Chaque module aborde, ainsi peu à peu, la maitrise réflexologie, pour arriver à l’autonomie professionnelle.
« Les pieds sont la porte d’entrée du corps, mais aussi, de l’âme. »
8. Exercer la réflexologie plantaire : cadre, et perspectives
Statut et cadre légal
- La réflexologie, pratiquée en Belgique, n’est pas considéré comme un acte médical mais de soin de bien-être non thérapeutique.
- L’activité peut être exercée en libéral, en centre de bien-être, en entreprise, en cabinet partagé…
Assurances et déclarations
Il est conseillé d’être assuré par une assurance professionnelle spécifique aux praticiens du bien-être.
Perspectives et tarifs
- Tarif moyen : entre 45 € et 70 € pour une séance d’une heure.
- Possibilité de forfaits, interventions en entreprise, ateliers découvertes…
9. Questions fréquentes (FAQ)
Est-ce que ça fait mal ?
En ce qui concerne la réflexologie, elle n’est en aucun cas douloureuse! Certaines zones peuvent être sensibles si un déséquilibre existe.
Quelle différence avec un massage classique ?
Le massage est un travail de décontraction musculaire ; la réflexologie implique le travail sur des points précis en lien avec les organes.
À quel âge peut-on bénéficier d’une séance de réflexologie ?
Dès la naissance ; le travail se fait avec des pressions très douces.
Puis-je l’apprendre tout en exerçant un autre métier?
Oui, de nombreux élèves exercent une autre activité tout en se formant à la réflexologie.
10. Conclusion
La réflexologie plantaire est bien plus qu’un soin de détente : c’est un art du toucher conscient, une façon de réharmoniser le corps et l’esprit.
Accessible, douce et profondément régénérante, elle permet à chacun de retrouver équilibre, vitalité et sérénité,
« Le bien-être commence à la racine… et les racines ce sont nos pieds. »
Envie d’essayer?
Venez participer à un atelier découverte sur la réflexologie plantaire chez ETSN.
Découvrir le niveau 1 de la réflexologie plantaire
Découvrir le niveau 2 de la réflexologie plantaire
Quizz : Êtes-vous fait(e) pour devenir réflexologue ?
Instructions
Répondez spontanément à chaque question en notant :
A = souvent / toujours
B = parfois
C = rarement / jamais
- Relation à l’autre
Je me sens naturellement à l’aise dans une relation d’aide ou d’écoute bienveillante.
A | B | C - Empathie et intuition
Je ressens facilement les émotions ou les tensions chez les autres, même sans qu’ils parlent.
A | B | C - Toucher et perception
Le toucher est pour moi un langage naturel : je masse, je touche ou je prends les mains facilement.
A | B | C - Calme intérieur
Je garde mon calme dans les situations stressantes et je sais créer une atmosphère apaisante.
A | B | C - Sens du détail
Je suis attentif(ve) aux petits signes corporels : posture, respiration, tension, regard.
A | B | C - Goût pour l’apprentissage
J’aime comprendre comment fonctionne le corps, la santé naturelle et les approches énergétiques.
A | B | C - Éthique et respect
Je respecte profondément le rythme et les limites des autres.
A | B | C - Équilibre personnel
Je cherche à prendre soin de moi pour mieux accompagner les autres.
A | B | C - Curiosité naturelle
Je m’intéresse aux médecines douces, aux traditions anciennes et à la symbolique du corps.
A | B | C - Motivation
Je ressens l’envie de donner du sens à mon travail et d’aider les autres à aller mieux.
A | B | C
Résultats
Majorité de A – Le réflexologue qui sommeille en vous
Toutes les qualités que vous avez sont là pour devenir un bon réflexologue, empathie, écoute, intuition et rigueur.
Votre sensibilité naturelle pour le corps et l’énergie trouvera toute sa place ici,
vous êtes prêt(e) à vous engager dans la formation complète en réflexologie plantaire.
Majorité de B – L’explorateur curieux
Vous êtes attiré par la réflexologie mais vous devez encore expérimenter avant de vous lancer.
Commencez par une séance découverte ou un atelier d’initiation : l’expérience du toucher conscient vous touchera bien plus qu’un long discours.
Majorité de C – Le cartésien en quête d’équilibre
Vous êtes peut-être plus dans l’analyse que dans le ressenti.
Et si la réflexologie pouvait être le moyen de développer votre corps sensible ?
Un court module ou une formation complémentaire serait une belle possibilité.
Découvrir le niveau 1 de la réflexologie plantaire
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Test : Quel est votre profil de bien-être ?
Instructions
Choisissez la réponse qui vous correspond le plus souvent.
Chaque lettre correspond à un profil que vous découvrirez à la fin.
- Quand je me sens stressé(e)…
A. Je dors mal, je cogite beaucoup.
B. J’ai mal au ventre ou aux épaules.
C. Je me sens fatigué(e) ou démotivé(e).
D. Je me renferme, je coupe le contact. - Mon rapport à mon corps
A. J’écoute mes sensations, mais je ne sais pas toujours les apaiser.
B. Je sens mes tensions physiques facilement.
C. J’ai du mal à sentir mon corps, sauf quand il souffre.
D. J’ai besoin de bouger ou de créer pour me sentir vivant(e). - Pour moi, le bien-être c’est avant tout…
A. Le calme intérieur
B. L’équilibre du corps
C. La vitalité et l’énergie
D. Le lien avec les autres - Mon rythme de vie actuel est plutôt…
A. Agité et mentalisé
B. Tendu physiquement
C. Épuisant émotionnellement
D. Déséquilibré entre activité et repos - Ce que je recherche dans une séance de réflexologie
A. Détente et lâcher-prise
B. Soulagement de douleurs physiques
C. Reconnexion à mon corps
D. Un temps pour moi, tout simplement
Résultats
Profil A – Le mental actif
Le mental est constamment en activité, parfois au détriment du repos. La réflexologie plantaire vous permettra de ramener l’énergie vers le bas, de relâcher le mental, et de retrouver un ancrage profond.
Recommandation : séances orientées sur le système nerveux et la tête.
Profil B – Le corps messager
Votre corps porte vos émotions, à travers les tensions, les douleurs, les soucis digestifs.
La réflexologie plantaire va permettre de libérer ces zones de blocage, et de redynamiser l’énergie, la faire circuler.
Recommandation : travail ciblé sur la voûte plantaire et le diaphragme.
Profil C – L’énergique épuisé
Vous donnez beaucoup, au risque de vous oublier, et de mépriser les besoins de votre corps, de prendre son temps pour une pause réparatrice, pour lui donner la possibilité de se recharger.
Recommandation : séances globales, associées à la respiration et à la récupération.
Profil D – Le sensible protecteur
Une sensibilité à vif de laquelle il arrive que vous vous coupiez pour ne pas être submergé.
La réflexologie vous proposera une reconnexion douce, sécurisante, pour ressentir sans souffrir.
Recommandation : séances énergétiques et travail sur la zone cardiaque.
Peut-être est-ce le moment de poser vos pas sur ce chemin ?
Vous avez maintenant une vision claire de ce qu’est la réflexologie plantaire — une pratique à la fois ancestrale, précise et profondément bienfaisante.
Que vous souhaitiez en faire votre métier ou simplement approfondir votre connaissance du corps, nous serons ravis de vous accompagner.
La formation ETSN vous offre une approche à la fois scientifique, énergétique et humaine du toucher réflexe.
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Si vous désirez plus d’information, n’hésitez pas à nous envoyer un mail sur l’adresse : info@etsn.be ou de nous téléphoner au : 0497/70 97 79
