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Notre formation « gestion du stress et prévention du burnout » fait partie des cours à option de la formation de Thérapeute en Santé Naturelle
Elle est également à accessible à tout le monde, sans pré-requis.
Ses outils sont à employer dans le cadre thérapeutique et/ou dans sa vie personnelle.
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Gestion du stress et prévention du burnout : les clés pour un équilibre de vie durable
La formation que nous proposons vise à prévenir et à différencier le stress, l’anxiété, le burnout, la dépression, ainsi que les maladies psychosomatiques.
« La vie prend tout son sens lorsqu’elle est vécue avec qualité. »
Aujourd’hui, de nombreuses personnes souffrent de troubles souvent mal compris et minimisés par leur entourage.
Combien de fois avons-nous entendu des remarques telles que : « C’est de la paresse », « Il ou elle prétend être en dépression », « Un burnout ne peut pas durer aussi longtemps », ou encore « C’est tout dans sa tête ».
Pourtant, ces maux sont bien réels, généralement causés par une surcharge de travail ou une pression excessive.
Pendant cette formation de deux jours sur la gestion du stress et la prévention du burnout, nous utiliserons des jeux de rôles, des exercices pratiques et des études de cas concrets.
Ces cas apportés par les participants, nous permettrons de mieux comprendre et de définir les différents troubles abordés :
Le stress
Le stress, selon McGrath, est un déséquilibre entre une demande et la capacité à y répondre.
Il peut être positif, mais aussi avoir des conséquences néfastes.
Le stress se manifeste par des réactions émotionnelles à des stimuli internes ou externes, qu’ils soient liés aux pensées, aux sentiments ou à des événements de la vie.
Ce trouble impacte également le corps, provoquant une activation du système nerveux périphérique et moteur, et induisant des changements de comportement.
L’anxiété
L’anxiété, liée à la survie, fait appel aux émotions primaires.
Le burnout
Le burnout, décrit par Freudenberger, est un état de fatigue ou de frustration résultant d’un engagement intense envers une cause, un mode de vie ou une relation qui n’a pas apporté les bénéfices attendus.
Selon Maslach, il s’agit d’un épuisement émotionnel, d’une dépersonnalisation et d’une diminution de l’accomplissement personnel, touchant principalement ceux dont le travail est axé sur les relations humaines.
La dépression
La dépression se caractérise par une perte d’intérêt pour les activités autrefois source de plaisir.
Dans ses formes les plus sévères, elle peut entraîner une perte de sens de la vie, non pas en raison du passé, mais de l’incapacité à se projeter dans l’avenir.
Les troubles psychosomatiques
Les troubles psychosomatiques surviennent lorsque le cerveau reptilien choisit de transformer une souffrance psychologique en douleur physique, rendant celle-ci plus tolérable pour l’individu.
Cela peut également inclure des comportements d’automutilation, souvent accompagnés de honte et de culpabilité.
Tout au long de cette formation de gestion du stress, prévention du burnout certifiante, les participants auront accès à une série d’outils leur permettant de :
- Repérer et identifier les différents troubles, tant pour eux-mêmes que dans un contexte d’aide ou de soins à autrui.
- Mieux ressentir et détecter les signes avant-coureurs afin de prévenir l’apparition de symptômes liés au stress, à l’anxiété, au burnout, à la dépression ou à une maladie psychosomatique.
- Adapter l’approche thérapeutique et la posture professionnelle selon la problématique rencontrée.
Un programme certifiant pour aller plus loin
Cette formation est certifiante et offre des compétences applicables immédiatement.
À l’issue de ce programme, vous serez en mesure de :
- Repérer les signes avant-coureurs des troubles émotionnels.
- Apporter un soutien pertinent à ceux qui en ont besoin, en fonction de la gravité des symptômes.
- Orienter l’accompagnement selon les situations spécifiques rencontrées, qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, de burnout ou de dépression.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui à notre formation de gestion du stress et prévention du burnout !
Un outil essentiel pour le thérapeute mais également pour son propre bien-être et celui de nos proches.
Inscrivez-vous à notre formation « Gestion du stress et prévention du burnout » et devenez acteur d’un changement positif, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Cette formation est donnée par Virginie Delcroix et Claire Weissler
Formation de 2 jours
Prix : 280€
Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente
DATES :
2025
En Semaine : Les cours se donnent de 9h30′ à 16h
les lundis 13 et 27 janvier 2025
INSCRIPTION
Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription avec les détails de paiement pour le solde endéans les 24-48h.
Si vous ne recevez pas de réponse endéans les 24-48h, merci de regarder dans vos spams et/ou de nous recontacter.
Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.
Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
Adresse mail : info@etsn.be
Accès à l’école :
Nous sommes dans le Brabant Wallon, sur la Commune de Court-Saint-Etienne, près de Villers la Ville, Genappe.
Notre situation est assez centrale, nous sommes à 25 min d’Ixelles par la E411-N25, à 25 min de Charleroi et Namur, à une petite heure de Liège, à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume, …
