Formation Massage du Dos Assis – AMMA Japonais
Apprendre une technique efficace de massage sur chaise en Belgique (Brabant wallon)
Une formation professionnelle en massage assis d’inspiration japonaise
La formation en massage du dos assis – AMMA japonais proposée par ETSN vous permet d’acquérir une technique de massage courte, structurée et profondément relaxante, pratiquée sur chaise ergonomique, sans huile et sur personne habillée.
Accessible à tous, ce massage est particulièrement apprécié en entreprise, lors d’événements bien-être, ou comme complément à une pratique de massage ou de relation d’aide.
La formation se déroule en Belgique, à Court-Saint-Etienne, facilement accessible depuis Bruxelles, Namur et Charleroi.
Qu’est-ce que le massage assis AMMA japonais ?
Le massage assis AMMA est une technique ancestrale japonaise basée sur :
- des pressions rythmées
- des pétrissages
- des étirements
- des percussions douces
Il agit principalement sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et la tête, zones particulièrement touchées par le stress, les tensions posturales et la surcharge mentale.
Sa grande force : offrir un maximum de bienfaits en un temps court (15 à 30 minutes), sans préparation particulière.
Origines du massage sur chaise
Bien que cette technique de massage ait gagné en popularité dans les dernières décennies, ses racines remontent à des pratiques ancestrales issues des traditions orientales, notamment du massage japonais amma.
Il s’agit d’une méthode manuelle qui vise à rééquilibrer l’énergie dans le corps. Dans les années 1980, David Palmer, un pionnier du massage sur chaise, a adapté cette pratique pour répondre aux besoins modernes des personnes actives, en introduisant une chaise spécialement conçue pour offrir une ergonomie optimale durant le massage.
Les bienfaits du massage du dos assis
Bienfaits physiques
- Relâchement des tensions musculaires (dos, nuque, épaules, bras)
- Soulagement des inconforts liés aux postures statiques et au travail sur écran
- Amélioration de la circulation énergétique
- Sensation de légèreté et de détente corporelle immédiate
Bienfaits nerveux et émotionnels
- Diminution du stress et de la fatigue mentale
- Apaisement du système nerveux
- Meilleure respiration et recentrage
- Sensation de calme et de clarté intérieure
Bienfaits en entreprise et en contexte professionnel
- Détente rapide sans immobilisation prolongée
- Prévention des troubles musculo-squelettiques
- Amélioration du bien-être au travail
- Meilleure concentration et disponibilité mentale
Ces bénéfices expliquent pourquoi le massage assis est aujourd’hui très recherché en entreprise, lors d’événements ou dans les espaces de bien-être.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est ouverte :
- aux professionnels du bien-être (massothérapeutes, réflexologues, praticiens corporels)
- aux professionnels de la relation d’aide
- aux intervenants en entreprise
- aux particuliers souhaitant acquérir une compétence utile et valorisante
Aucun prérequis n’est nécessaire
Contenu de la formation
- Origines et principes du massage AMMA
- Apprentissage progressif du protocole complet
- Enchaînements précis et rythmés
- Travail sur la respiration et la présence
- Posture du praticien et prévention des tensions
- Mise en situation et pratique encadrée
La formation est très pratique, avec démonstrations et entraînement supervisé.
Objectif du cours
Vous apprendrez l’enchaînement complet et rythmique, alternant pressions, pétrissage, étirements et effleurage, se finalisant par des percussions.
Le tout se fait de manière régulière, adaptée et fluide. Des échanges auront lieu afin de bien s’approprier les mouvements.
Votre formatrice : Magali Bodart
Formatrice en techniques de massage et approches corporelles, Magali Bodart transmet le massage assis AMMA japonais avec une pédagogie claire, progressive et profondément respectueuse du corps, tant pour le receveur que pour le praticien.
Son enseignement met l’accent sur :
- la qualité du toucher
- la justesse de la posture
- la présence à l’autre
- l’intégration concrète du massage dans un cadre professionnel
Témoignage
« Je ne pensais pas qu’un massage de quinze minutes pouvait avoir autant d’impact.
Pendant la formation au massage du dos assis, Magali nous a appris bien plus qu’une technique : elle nous a transmis une manière d’être.
J’ai découvert que même à travers les vêtements, le toucher pouvait être profondément réconfortant, présent et humain.
Ce massage m’a permis de prendre conscience que chaque geste, même bref, peut apaiser, recentrer et ramener à soi. C’est une expérience que je n’oublierai jamais. »
– Innes, participante à la formation de massage du dos assis, décembre 2025
Témoignage issu de la page « Témoignages » du site ETSN
Pour aller plus loin autour du massage assis
Le massage assis peut être abordé sous différents angles. Voici quelques articles pour approfondir la pratique et ses applications.
Massage du dos assis et sédentarité
Pourquoi cette technique fait toute la différence face aux tensions liées à un mode de vie sédentaire.
Massage du dos assis : bien-être et détente
Un éclairage sur les bienfaits physiques, émotionnels et la sensation de relâchement profond.
Massage assis : opportunités professionnelles
Comment le massage assis peut devenir un levier d’évolution ou d’activité complémentaire.
FAQ – Le massage du dos assis amma japonais
Faut-il avoir déjà pratiqué le massage pour suivre cette formation ?
Non. La formation est accessible aux débutants comme aux praticiens expérimentés. Elle est enseignée de manière progressive et très pratique.
Le massage assis est-il physiquement fatigant pour le praticien ?
Non, lorsqu’il est pratiqué avec une posture correcte. La formation insiste sur l’ergonomie, la fluidité des gestes et la protection du corps du praticien.
Quelle est la durée d’une séance de massage assis ?
Une séance dure généralement entre 15 et 30 minutes, ce qui permet de l’intégrer facilement en entreprise, en événementiel ou entre deux rendez-vous.
Le massage assis convient-il à tout le monde ?
Il convient à la grande majorité des personnes. Certaines contre-indications (douleurs aiguës, pathologies spécifiques) sont abordées durant la formation afin de pratiquer en toute sécurité.
Doit-on utiliser des huiles ou se déshabiller ?
Non. Le massage assis se pratique habillé et sans huile, ce qui le rend simple, rapide et respectueux de l’intimité.
Puis-je proposer le massage assis en entreprise après la formation ?
Oui. Cette formation vous donne toutes les bases nécessaires pour intervenir en entreprise, institutions, événements ou salons bien-être.
Faut-il investir dans du matériel spécifique ?
Une chaise de massage ergonomique est recommandée. Des conseils d’achat et d’utilisation sont donnés durant la formation.
La formation est-elle reconnue ou certifiante ?
Une attestation de réussite est remise à l’issue de la formation. Elle permet de valoriser les compétences acquises dans un cadre professionnel.
Peut-on vivre du massage assis ?
Le massage assis est souvent utilisé comme activité complémentaire ou comme porte d’entrée vers le bien-être en entreprise. Il peut générer des revenus réguliers lorsqu’il est bien intégré à une offre professionnelle.
Informations pratiques
Formation dispensée en 3 jours.
Dates
2026
En semaine : Les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Les mardis 13, 20 et 27 janvier 2026.
COMPLET
En semaine : Les cours se donnent de 9h30′ à 16h
les 19-20/11 et 27/11/2026
2027
En semaine : Les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Les vendredis 4-11-18/06/2027
Prix
Massage du dos assis (3 jours) : 380€
Il n’y a pas de pré-requis pour cette formation
Validation
Une attestation de réussite est remise à l’issue de la formation, après la réussite d’un test pratique, attestant de l’acquisition des compétences de base en massage assis AMMA japonais.
Lieu
ETSN – Rue du cerisier, 29 – 1490 Court-Saint-Etienne (Belgique)
Les formations ETSN se déroulent à Court-Saint-Etienne (Brabant wallon), dans nos locaux facilement accessibles depuis Bruxelles, Namur et Charleroi.
Voir la page contact et localisation
Pourquoi se former au massage assis aujourd’hui ?
- Forte demande en entreprise
- Massage rapide, mobile et adaptable
- Aucun déshabillage, aucune huile
- Facile à intégrer dans une activité existante
- Excellent retour sur investissement professionnel
Le massage assis est l’un des outils les plus actuels et polyvalents du bien-être moderne.
Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente
Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à prendre contact par téléphone, par mail ou via le formulaire de contact. Merci.
Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription avec les détails de paiement pour le solde endéans les 24-48h.
Si vous ne recevez pas de réponse endéans les 24-48h, merci de regarder dans vos spams et/ou de nous recontacter.
Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.
Nous organisons les cours à partir de min 4 participants.
Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
Adresse mail : info@etsn.be
Cette formation se dispense à Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Si vous désirez recevoir nos informations, n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter. Le formulaire d’inscription se trouve dans le pied de page. Merci 🙂
Accès à l’école à Court-Saint-Etienne :
à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume.
