Attention ! nombre de places limité, groupes de 6 personnes.
Formation en massage du dos assis
Le massage du dos assis, aussi connu sous le nom de massage sur chaise, est une technique qui allie détente et soulagement des tensions musculaires. Idéale pour les personnes ayant un emploi du temps chargé ou celles qui souhaitent bénéficier d’un moment de relaxation rapide, cette méthode de massage se pratique souvent en milieu professionnel ou lors d’événements bien-être. Il se distingue par son accessibilité et sa capacité à offrir des bienfaits en un temps limité.
Qu’est-ce que le massage du dos assis ?
Le massage du dos assis est une forme de massage effectuée sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour offrir confort et soutien au massé. Le client reste habillé, rendant cette pratique rapide et facilement adaptable à différents environnements. La séance dure généralement entre 10 et 30 minutes et cible principalement les zones sujettes aux tensions, comme le dos, les épaules, la nuque, et parfois les bras.
Origines du massage sur chaise
Bien que cette technique de massage ait gagné en popularité dans les dernières décennies, ses racines remontent à des pratiques ancestrales issues des traditions orientales, notamment du massage japonais amma. Il s’agit d’une méthode manuelle qui vise à rééquilibrer l’énergie dans le corps. Dans les années 1980, David Palmer, un pionnier du massage sur chaise, a adapté cette pratique pour répondre aux besoins modernes des personnes actives, en introduisant une chaise spécialement conçue pour offrir une ergonomie optimale durant le massage.
Les bienfaits du massage du dos assis
- Réduction du stress : En libérant les tensions accumulées dans le dos et les épaules, le massage du dos assis permet une relaxation immédiate, aidant à diminuer les niveaux de stress.
- Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements appliqués lors du massage favorisent la circulation du sang dans les muscles, aidant à éliminer les toxines et à oxygéner les tissus.
- Diminution des douleurs musculaires : En ciblant les nœuds musculaires et les points de tension, le massage peut soulager les douleurs liées à de mauvaises postures ou à des tensions nerveuses.
- Augmentation de la productivité : Une courte session de massage sur chaise peut revitaliser une personne, réduisant la fatigue et augmentant la concentration, ce qui est particulièrement bénéfique dans un contexte professionnel.
- Facilite la détente rapide : Contrairement à un massage traditionnel, le massage du dos assis permet une détente rapide et accessible même lors de journées chargées. Il ne nécessite pas de se déshabiller ou de se préparer de manière particulière.
Qui peut bénéficier du massage du dos assis ?
Ce type de massage s’adresse à un large public. Les personnes travaillant dans des environnements stressants ou passants de longues heures assises devant un bureau en bénéficient particulièrement. Il convient également aux personnes ayant peu de temps à consacrer à des séances de bien-être plus longues. Cependant, comme pour tout type de massage, il est déconseillé aux personnes souffrant de blessures graves au dos, d’infections cutanées ou ayant des problèmes de santé spécifiques sans avis médical.
Effet de bien-être général
L’objectif principal de ce massage est de procurer un état de bien-être général à la personne, et un sentiment de satisfaction pour la suite de la journée, et cela, par un enchaînement de mouvements bien synchronisés.
Ce massage soulage les fortes tensions liées au stress et atténue les contractures musculaires.
A long terme, il a un effet préventif sur le maintien de la santé et favorise la circulation lymphatique et sanguine.
Les effets positifs se ressentent également au niveau de la concentration.
Objectif du cours
Vous apprendrez l’enchaînement complet et rythmique, alternant pressions, pétrissage, étirements et effleurage, se finalisant par des percussions.
Le tout se fait de manière régulière, adaptée et fluide. Des échanges auront lieu afin de bien s’approprier les mouvements.
ce cours est donné par Magali Bodart, pour sa biographie, cliquez ici
Formation dispensée en 3 jours.
Dates
2024
En semaine : Les cours se donnent de 9h30′ à 16h
les 28,29/11 et 12/12/2024
RESTE 2 PLACES DE LIBRE
Prix
Massage du dos assis (3 jours) : 380€
Il n’y a pas de pré-requis pour cette formation
Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente
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Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.
Nous organisons les cours à partir de min 4 participants.
Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
Adresse mail : info@etsn.be
Cette formation, en semaine et en WE se dispense à Court-Saint-Etienne (Tangissart)
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Accès à l’école à Court-Saint-Etienne :
à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume.
